【ワラーチのススメ】サンダルで走れるの？！って思ってたわたしがすっかりはまった話

一言「ワラーチ」と言っても様々な種類と特徴があり（はなの独断と偏見）

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✅　ランナーさんが履いているメジャーどころのワラーチと私のおススメが分かります。

20年前の私

サンダルで走れるの？？

はな

わたしもそう思っていたし、サンダルで走っている方をヘンタ・・・ではなくて

強靭な足をお持ちの特殊な方だと思っていました😂

それが今ではほぼワラーチで過ごしている（笑）

ワラーチって何？

ワラーチとは、薄いソールと紐だけでできた超シンプルなサンダルのこと。メキシコの先住民タラウマラ族が走るときに使っていたのが起源で、裸足ランニングの世界では定番のアイテム。

🥿 種類一覧表

市販品（買ってすぐ使える）

ブランド	公式HP	価格	モデル	ソール厚重さなど	特徴	おすすめな人
RunSun（🇯🇵徳島）	公式HP	6,950円～	RN1/RN2/RN3	前11mm/踵16mm	ドロップ差あり	ランナー・普段履き・初心者
		7,950円	フラットソール愛用モデル	9mm	フラット・超薄底・素足感MAX	素足感を極めたい人
		9,470円	Vbram仕様愛用モデル	10mm	フラット・グリップ力抜群・トレイル対応	山・悪路向け
台湾サンダル（🇹🇼小部本舗）	公式HP	約4,130円〜	30mm	約168g(25.5cm)	クッション厚め・初級〜上級まで対応	シューズ感覚で使いたい人
		約4,130円〜	30mm	約100g(22cm)	よりサンダル感・素足派向け	ワラーチ慣れてる人
LUNA SANDALS（🇺🇸）	公式HP	12,000〜18,000円	9〜20mm	―	ベアフットランの世界的定番	本格ランナー
XERO SHOES（🇺🇸）	公式HP	8,000〜16,000円	6〜20mm	―	ラインナップ豊富	アウトドア派

自作・ハンドメイド系

種類	価格	特徴	入手方法
マンサンダル公式HP	実際の製作費（Amazon）ビブラムシート1,600円（1足分）パラコード1,280円（30m）	ゆるゆる結び・着地したとき足裏からソールが離れる・裸足に最も近い感覚	Amazon材料購入→自作ワークショップ等
セルフメイク（ビブラムシート）	2,000〜3,000円	自分の足型に切り出す・自由度高い	材料購入して自作
メルカリ等	2,000〜5,000円	作り手によってさまざま	メルカリ等

きっかけはラン友の一言

ある日、ワラーチを履いて走っているラン友からひとこと。

「めっちゃいいで！！はだしの感覚。ぜんぜん痛くないで」
「フォーム改善にも役に立つような氣がする」

…氣になる。めっちゃ氣になる。

それからネット検索して見比べてレビュー読んで・・・調べれば調べるほどに

「種類ありすぎ！！分からん！！」めんどくさくなる(^^;

だって、ぺらぺらのソールと紐だけなのにシューズと同じくらいの値段。

ちょっとお試しで買ってみるには勇気がいる。

それでもついに購入を決めた理由は3つ。

✅ ラン友が実際に履いて絶賛してた

✅ 徳島の会社（なんか親近感！）

✅ 他のブランドよりお手頃価格

選んだのは RunSun ワラーチ🥿👉公式HP

履いてみたら、一瞬でトリコ💛

最初に足を通した瞬間から、なんか違う。

開放感がすごい。 子どもの頃、裸足で駆け回ってたあの感覚に近い。

気づいたら普段履きにも使ってるし、通勤ジョグにも使ってる。足指を使ってる感覚、地面を感じる感覚。

シューズに慣れきった足が、**「あ、こんな感じやったっけ」**ってなる。

初トレイル（岩湧山）に持ち込んでみた

ワラーチに慣れてきたところで、思い切って初トレイルに投入！

ジョギングシューズより良い👍 滑って尻もちついてないし😁
足はいつもより丁寧に出していたやっぱり怖くてビビってるとも😅
トレイル区間はワラーチでほんと気持ちよく🏃‍♀️ 登りも軽い分、すいすい進む感じ
✅ ヒルもくっつかず
✅ 草木で切れることもなく
✅ 不思議とドロドロにもならない😳
✅ 砂・小石・砂利も入らない！！
たまに小枝蹴って「痛っ」は何回か😂 ガレキゴロゴロの下りとアスファルトの下りはいつものように駆け降りるのは危険と感じ、ゆっくりめに。

岩湧山を降りて、紀見峠駅でゴール🍺

ルートタイムなど詳しい
情報はこちら

河内長野駅からバスに乗り滝畑ダムへ9：00着

登山口から岩湧山～紀見峠駅まで約13km所要時間3時間半

シューズで何度か来たのとほとんど時間は変わらない。

ワラーチのおかげで初めましてでも会話弾む🍻

紀見峠駅についた途端、先についてたお兄さんが自販機で缶ビール買ってプシュ🍺

そら、そうよねーと一緒に乾杯😂

話してみると、普段走ってるところが一緒！😳

もうひとりのお兄さんも合流。朝のバスから一緒やったし、道中も何度か挨拶してた人。こちらも普段走ってるところが一緒！😳😳

もちろん話題はワラーチ！！

「それで岩湧山上って降りてってすごいな！！」「痛ないの？？」

今回が初ワラーチでトレイルなんですけど（笑）めっちゃ全然痛くないし快適ですよ！！

帰りの電車、めちゃくちゃ楽しかった🎶

人との出会いって面白いしありがたいねー😉

どのタイプから試してみる？

💬 「痛そう…」「不安定そう…」

わかる、わかる。わたしもそう思ってた😅

でも姿勢さえ取れてたら、全然そんなことない！ むしろ足指を使う感覚、はだしの感覚を一度体験してほしい。

こんな人に	おすすめ
まずシューズ感覚で試したい	台湾サンダル
本格的に裸足感覚を味わいたい	RunSun ワラーチ・フラットソールがおすすめ！
とことんハマりたい😂	マンサンダル自作

少しでも氣になるならぜひ上のどれかを試してほしい🥿✨✨

わたしはRunsunワラーチと自作しかないので、台湾サンダルのおすすめポイントはラン友さんからです。

金銭的な余裕があれば、世の中にあるすべてのワラーチ履き比べしてみたいという野望（笑）