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【マンサンダル】の作り方~

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velvetmoon87

ジョギング記録と食事🍺の記録
楽しく作って食べて飲む🍺ために🏃‍♀️
日々のもやもやも🏃‍♀️でスッキリ😀
ひとり旅✖️マラソン大会✖️⛺️
色々な土地を走りたい😆美味しく食べて🍺楽しむ🎶
ラン繋がり🏃‍♀️🏃キレイ🏞美味しそう😋無言ポチポチお許し下さい🙇‍♀️

マルサンダルを作ってみた😆 ワラーチ3年目にして自作に手を出す👍 (足を出す?) 似て非なるものね マルサンダルを作ってみた😆
ワラーチ3年目にして自作に手を出す👍
(足を出す?)  似て非なるものね😳
何度も止まって紐を調整してと
5kmくらいでようやく氣分良く淡々と走れるようなる😆  ずっと愛用のワラーチよりさらに
真っ直ぐ着地が出来ないと走れないように思う
足を引き摺る癖のある右側、何度も爪先を巻き込む
その度に股関節?腸腰筋に意識を向ける  マンサンダル愛用の先輩方、こんな感じでしょうか??
紐の縛り方とかコツあれば教えてくださいませ🙏
(何度も緩んで締め直してた😅  自分で作れるのも嬉しいし楽しい☺️
愛着湧くねー🧡
切って穴を開けるだけやけど🤣しかも格安‼️
でも紐の通し方覚えるの時間かかりそ🤣🤣🤣  #走れることに感謝
#ワラーチ好き
#マンサンダル
#自作ワラーチ
#ジョギング中の景色
トレイル大会から5日ぶりに走る氣分になる朝☀️ 奥熊野いだ天でもならなかった筋肉痛😣 まだパツパツ トレイル大会から5日ぶりに走る氣分になる朝☀️  奥熊野いだ天でもならなかった筋肉痛😣
まだパツパツに張ってる太ももが痛いし重いしダルい  沖縄出張帰り翌日でも走れたー‼️  なんて自慢げに言ってたけど😅  社内でも沖縄ええなー言われ続けてたけど😂  実はめっちゃハードでストレスも相当やったようでまともに眠れず
ボディーバッテリー50超えることはないし日中も夜もストレス⤴️真っ赤なグラフ😱  戻って来てからは取り戻すかのようにひたすら眠い🥱
でお風呂入らず寝落ちが続く😓
会社にいる時間だけで精一杯🤣  大会の肉体疲労ということだけでなくて
日常の積み重ねで良い状態、不調って出るのねー  #人体実験中
#走れることに感謝
#枕変わると寝られない  来月も2週間沖縄‼️
シーツやらタオルやらとエプソムソルト❣️
自家製調味料やら、快適に過ごせる荷物を考え中😆  #自分の機嫌は自分で取る
#走って整える
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