smallstep 
📖 この記事は約5分で読めます。
✅ この記事でわかること
• 旅先での市場や商店会のススメ
• 那覇・のうれんプラザでの実体験
• 「やる氣スイッチはどこにもない」に着陸した氣づき
サブ4ウルトラキャンパー・宿泊費節約のために始めたテント泊にすっかりはまり・・・
詳しくはこちら👉はじめまして・プロフィール
わたしの旅スタイル
旅の目的って、人によって全然違うと思う。
地層断層とご当地ポスト〒が好きな知人もいるし、観光地や映えスポット、神社仏閣を巡るのが好きな人もいる。
どれも正解やと思う。
わたしの場合は、その町の生活、空気感。
路地をくるくる歩いて走って。公園や海や川、緑を眺める。田んぼに畑、手入れのされた花壇も。
逆に荒れ放題になっている景色も。現実の生活感が漂っていて静かに眺めている。
近くに山があれば自分の足で登る。レンタサイクルに乗ることもあるけど、基本は歩くか走る。
そして商店街やお店屋さんを覗いて、見たことないものがないか眺め歩く。
新たな出会いにワクワク
なぜ商店街・市場が最強のアミューズメントパークなのか
知らない食材やモノに出会ったら、それはお店の人に声をかけるチャンス👍
食べ方を聞いたり、おすすめのお店を聞いてみたり。
ローカル銭湯へ行くと、だいたい「ねーちゃんどこから？」って声をかけてくれる。世間話したり、またおすすめを聞いてみたり。
おすすめの居酒屋にも行くし、教えてもらった調理法でキャンプ飯を作る。そして翌日、感想を伝えに行く。
わたしの旅の目的は、まだ知らないものの発見でもあるし、その土地土地でのふつうの生活に触れたい、人にも、食にも。もちろん景色も。
というのが大きいのかなと思う。だからテント泊キャンプの一人旅が、わたしには一番しっくりくる。
普段の生活から遠く離れたところへせっかく旅するのだから、観光地もいいけど、
ローカル商店街や市場もめっちゃアミューズメントパーク
案内人は達者な地元のおじちゃん、おばちゃん
ここにしかないテーマパーク、めっちゃ楽しいよ🎡
那覇・農連プラザでの実体験
先日、那覇に出張していたときの話。ほぼ毎日、農連市場（のうれんプラザ）に通ってた。
✓樽から量り売りのお味噌やさん
「ひとりやからそないたくさんは…」と言うと
「いくらでもええよ？何種類か試したいん？？少しづつ入れるよ」
✓お肉屋さん
店内に入るとどーんとあるショーケースはほとんど入っていない😮
「大体あるから、なんでも言うて」
「豚足？？どこが欲しい？？こっちではみんなこれやで」
調理の仕方から、「うちの家族で食べてるのはこれ！」なんでも教えてくれる。
✓八百屋さん・果物屋さん
「急いでこれ欲しいの？？あと1週間もしたらようけ出てくるから安なるで」
出荷で忙しいのに、「島バナナの木はこれで、銀バナナの木はこれで〜」スマホで色々見せてくれる。買ってお店を出たら、「そやそや」と追いかけてきて、ほいおまけと。
どこのお店の人も話が長くなる傾向やから、時間ない時は「また明日」って切り上げる😂新しい食材での調理が楽しすぎて。
旅ランで訪れたところでも、どこでもこんな感じ。
次来れるかどうかわからない旅人相手に、こんなによくしてもらっていいんかなと思うほど、みなさん親切🧡
つい最近では、礼文島のお土産物屋さん
質問攻めする一観光客に嫌な顔一切せず、手をドロドロにして説明しながら糠ホッケをさばいてくれた🥹
その話はこちら👉利尻礼文島マラソンの話
実は人が苦手やった話
こんな風に「ひとりでどこでも行くし、話しかけるし、コミュ力高いなー」って言われるようになったけど、実はわたし、人が苦手で、怖いって思っていた。
ドン底の引きこもりの時期もあった。
少しづつ外へ出られるようになった。
知らない人しかいない旅先の方が氣楽やった。
今思うと、知らない土地で知らない人と話す、その小さいキャッチボールが、知らんうちに元氣をくれてたんかもしれん。
やる氣スイッチはどこにもない
知らない土地へ行く。知らない人と話す。知らない食材を調理していただく。そしてまたお礼と感想を言いに行く。また何か新しいことを教えてもらう。
この繰り返しって、脳みそも活性化しそうやなと最近思う。
人や動物が新しいことに遭遇した時、脳内ではドーパミンが分泌されると言われてる。しかもこのドーパミン、出ること自体が報酬なんじゃなくて、「もっと知りたい」「やってみたい」の意欲を高めるものなんやって。
そして面白いのが、「やる氣があるから動く」んじゃなくて「動くからやる氣が出る」というやつ。実際に行動を起こすことで脳のスイッチが入る、と言われている。
つまり、
やる氣スイッチはどこにもない。
あるとしたら、それは動いてる最中に、知らん間に押してるってことなんかも。
「そんな行動する元氣ないわ」って思う日も、まず一歩、知らん店に入ってみる。それだけで何か変わっていくきっかけになるんかもしれん。
それが積み重なって、周りがドン引きするようなザックを背負って、大会参加がてらキャンプするようになるんやけど🤣
※軽い運動でも脳が活性化することは筑波大学の研究でも報告されてるみたい。「低強度の運動でも脳幹由来のドーパミン・ノルアドレナリンが海馬を活性化させる」というらしい。
出典：筑波大学「軽運動でも生じる海馬の活性化には…」
ドーパミン
＝ やる氣・意欲を生み出す脳内物質
＝ 「もっと知りたい」「やってみたい」のエンジン
出るタイミング
・新しいこと、未知の刺激に出会った時
・体を動かし始めた時（作業興奮）
・結果を期待して向かってる最中（結果が出る前がピーク）
※ちなみに「動いてるうちにやる気になる」という現象は「作業興奮」と呼ばれてて、クレペリンという心理学者が見つけたと言われている。
ただ、諸説あるみたいで、深堀すると沼にハマりそうやったから、今回はここまで（笑）
おわりに
観光地を巡るのもいいけど、次の旅では商店街や市場にもちょっと足を延ばしてみてほしいな。
まずは、お店へ行ってあいさつから。そして、聞いてみる😁話してみる。
そしたら色々いいことあるかも。
初モンいただくと3年長生きするって言うけど、こういう自分の行動のエネルギーとお店の人のエネルギーをもらって、元氣になるパワーになるってことなんかもしれん。
旅ランに出るたびに、長生きになる氣がする😁👍
のうれんプラザ公式HP
すぐ近くの商店街もセットでぜひ訪れてください💛
美味しいものと素敵な人に出会えるかも（笑）
