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1,000mの山をハイキングって…想像つかへんけど？
しかも関西では「階段地獄」で有名な金剛山やろ？しんどそうとしか思えないんやけど…
わかる（笑）でもね、今回の金剛山、普段は山なんか登らへんような人たちが、続々と登ってきてた😳
え、なんで？？
そのワケは…ミャクミャク様（笑）
⏱ この記事の読了時間：約5分
この記事でわかること
- 山に縁がない人まで駆り出した、ミャクミャク効果
- ミャクミャクに会いに行く人への注意点（バス・駐車場）
- 當麻寺→葛城山→金剛山の区間タイム
- 山歩きが「鍛える」だけやない理由
私のスペック
- 🏃♀️ サブ4ウルトラキャンパー
- 🩴 手作りワラーチランナー
- 📍 大阪在住
（詳しいプロフィールは→こちら）
今日のデータ
| 2026年9月22日 | |
|---|---|
| コース | 當麻寺 → 葛城山 → 金剛山 → 伏見峠 → 山の豆腐やさん |
| 距離 | 28.62km |
| タイム | 6:47:24 |
| 平均ペース | 14:14/km |
| 総上昇量 | 2,047m |
| 最高地点 | 1,125m（金剛山） |
| 気温 | 26°（ガーミン計測・山頂はもっと低い） |
| 足元 | ワラーチ（RUNSUNワラーチのソールにマンサンダルの紐自作） |
| 服装 | ノースリ＆短パン（汗冷えもあり寒かった😱） |
📌 総上昇量2,047mって、1,000m級の山を2本登ったくらい！
（「1,000mってどれくらい？」の話は→愛南マラニックの記事で）
⏱ 区間タイムの目安
| 区間 | 時刻 | かかった時間 |
|---|---|---|
| 🏁 當麻寺 スタート | 9:14 | ― |
| ⛰ 葛城山 山頂 | 12:36ごろ | 約3時間20分（約14km） |
| 🏔 金剛山 山頂 | 14:37ごろ | 約2時間（約8km） |
| 🌳 ちはや園地・伏見峠 | 14:51ごろ | 約15分（ミャクミャク様と対面🫶） |
| 🍲 山の豆腐やさん（府道を走って） | 16:02 | 約50分 |
※ワラーチで、写真撮ったり喋ったりしながらのペース。人の多さで渋滞もありで😁
よもぎ餅持って、いざ出発🌿
今回のスタートは當麻寺。
名物のよもぎ餅を買って、葛城山〜金剛山へ。
「いけたら紀見峠まで💪」って意氣込んで出発！
金剛山にミャクミャク様がやってきた😳
金剛山のちはや園地に、万博のミャクミャク様が登場！
（2026年9月19日〜11月23日まで設置）
ロープウェイで登れる葛城山やなくて、
自力で登らんとあかん金剛山に置いた意図、ステキやと思う😁
山に縁がない人まで駆り出した、ミャクミャク効果🏔
📈 金剛山に近づくほど、人が増える！
- 當麻寺 → 葛城山：ミャクミャク目当ての人は、居てなさそう
- 葛城山 → 金剛山：リュックや帽子にミャクミャクぶら下げてる人がたくさん！
- 金剛山 → 伏見峠：さらに驚くほどの人、人、人😂
ツツジの季節でも、こんなに人に会っていないと思う（笑）
「しんどー！！」でも、みんな楽しそう😆
すれ違うのは、どう見ても普段は山に縁がなさそうな方々。
「しんどー！！」
ってヒーヒー言いながら、それでも一歩ずつ登ってはる。
でも、その顔がみんな楽しそうやねん😆
階段地獄の金剛山に、山に縁がない人たちをこんなに連れてくるなんて…
「会いたい！」って氣持ちの力って、すごいのね‼️
ミャクミャク様、おそるべし😂
きっと今回が初めての金剛山って人も多いはず。
これをきっかけに「山、ええやん」って思う人が増えたら、なんか嬉しい🥰
⚠️ ミャクミャクに会いに行く人への注意点
人氣すぎて、ふもとも大混雑やった😱
🚌 帰りのバスは大行列
バス停は大行列で大混雑、バスも遅れまくり…
👉 帰りのバスの時間を事前に調べて、余裕をもって下山するのがおすすめ！
🚗 車の人は早めの行動を
登山口の駐車場も大混雑。
遠く離れたところに停めることになったって話も聞いた。
👉 車で行くなら、とにかく早めに出発してね！
公式でも、駐車場が限られてるから公共交通機関＋ハイキングがおすすめされてるよ🚃
🥾 普段山に行かない人へ：おすすめルート
ちはや園地（ミャクミャク様）へ行くルートは、主にこの2つ👇
| ルート | こんな道 |
|---|---|
| ① 伏見峠バス停から | かなり急な坂道をひたすら登る（最短ルート） |
| ② 金剛山登山口バス停から | 有名な階段地獄を登って金剛山山頂へ。そこからちはや園地へ |
| 番外編 ちはや園地から大和葛城山へ | 「こんかつ」金剛山と葛城山縦走のことを言うそう（笑） ロープウェイで景色をながめながら楽々下山 |
②なら、山頂でライブカメラに映って📹、ソフトクリーム🍦食べてのんびりしてから、ちはや園地のミャクミャク様に会いに行ける😆
わたし個人的には、急な坂を登るより階段の方が楽に感じるから…
👉 金剛山登山口から登って、伏見峠へ下りるのがおすすめ！
そして体力に余裕があれば『こんかつ』金剛山～大和葛城山縦走もぜひ（笑）
金剛山から葛城山へはかなり蹴上の高い急な階段が多いから、わたしもめったにしないけど、
達成感は半端ない！！そしてロープウェイからの景色も良い！！
⚠️ 下りは「早く降りられる」と思わんといて
「登りよりも、下りの方が早く降りられるやろ」って思いがちやけど…
実は下りの方が膝や脚にきて、きついって声もよく聞くの😣
ほんまに、帰りのバスの時間には余裕をもって降りてくださいね〜🚌
いつも以上の「ぞうり、すごー！！」🩴
人が多いぶん、いつも以上に声をかけてもらえた日。
「ぞうり🩴すごー！！」
しかも写真も何人かに撮っていただいた😂
「顔も全身でも全然いいですよ！！」って言うてたのに、
「じゃあ」と全身撮ってくれたのは、おひとりだけ（笑）
みなさま、ドロドロの足元を記念にしてくれたんかな😆
それはそれで嬉しい🥰
身体がイマイチな日でも🌱
正直、今回は身体がイマイチやった。
どこか痛いとか、具体的に何かある訳やないけど
「やっぱりおかしいな、違和感あるな」みたいな。
まあまあヨレヨレで葛城山に到着。
ビールの誘惑に勝ってツツジの方へ🍺✋
結局、紀見峠までは行かれへんかった🥺
「行けたら紀見峠まで」の意氣込みも、どこかへ吹っ飛んで
ほのぼのハイキングになった一日🥰
それでもやっぱり、山の中はええよね😊
浄化される感❤️
🌳 その「浄化される感」、氣のせいだけやないかも
森の木が出してるフィトンチッドって香りの成分。
これには、こんな効果があるって言われてるの👇
- 😌 リラックス：自律神経を整えて、ストレスをやわらげる
- 💪 免疫力アップ：免疫細胞を元氣にするって研究も
- 🔋 疲労回復：心の疲れを癒やしてくれる
身体がイマイチな日でも「行ってよかった」って思えるのは、
これのおかげもあるんかもね😊
（フィトンチッドのくわしい話は→第4回の記事で）
身体イマイチやなーって思いながらも、
今回も行ってよかった金剛山⛰️
バスに乗らずに、豆腐やさんへ🍲
伏見峠に降り立って、バスに乗ろうかと思ったけど…
金剛山の山の豆腐やさんに行きたくて、そこまで府道を走ることに🏃♀️
途中、マス釣り場から香ばしいにおいが漂ってきて、
寄り道しようか、めっちゃ悩んだ（笑）🐟
着いてみたら、ほぼ売り切れ😱
残ってたのは…
- 🫘 おからの炊いたん
- 🥢 湯葉
- 🍺 そして当然、缶ビール！！
いつもはロング缶やのに、350mlしかなくてちょっと残念…
と思ったけど、十分やった😆
秋の葛城山はススキ🌾
葛城山、秋はススキがキレイそう😍
来月はススキを眺めに岩湧山…って考えてたけど、
今回と同じコースにしよって決めた😆
そういえば…
そもそも月イチ金剛山を始めるきっかけになった大会、
千羽海崖トレイルランニング（来年1月）に申し込むの忘れてた🤣
（始めた理由は→第1回の記事で）
半年続けた成果がはっきりするのは、その大会やな💪
おわりに
「階段地獄の金剛山、しんどそうとしか思えへん」って思うよね？
ほんまにしんどい（笑）
でも今回、普段は山に縁がない人たちが、ミャクミャク様に会いたい一心で
「しんどー！」って言いながら、笑顔で登ってた。
「会いたい」「行ってみたい」って思えるものがあったら、1,000mの山も楽しめる。
それを、たくさんの人が証明してくれた日やった😊
もしかしたら、ミャクミャク様に会いたいだけの初登山から、
山にハマる人も出てくるかもしれないね😆
わたしもそうやった。
月イチ金剛山は、もともと膝を鍛えるために始めたこと。
でも続けてるうちに、
- 🌳 山の中の浄化される感
- 🗣 すれ違う人とのふれあい
- 🍲 ゴールのごちそうとビール（笑）
鍛える以外の効果がどんどん増えて、氣づけば6回目。
だからこそ、こんなに続いてるんやと思う🥰
あなたも、11月23日までにミャクミャク様に会いに、金剛山へ登ってみない？⛰️
（帰りのバスの時間だけは、要チェック🚌）
前回：第5回 | 月イチ金剛山シリーズ一覧
