【2025.5.18第30回鯖街道ウルトラマラソン①】自分の身体のことは、自分の身体に聴こう

プロのアドバイスも重要やから、ちゃんと耳を傾けたうえでね。

20年前の私

お医者さんからダメだって・・・

はな

一応、生駒山走って畑お手伝いをして、体力があることを確認してからの参加したの。
それに二人のお医者さん意見が違ったしね（笑）

実はこの鯖街道ウルトラマラソン、関西でも人気の大会で、初めてウルトラにチャレンジする人は「完走できるかどうか」めっちゃ悩むと思う。

わたしも去年、初めて本鯖に出た時は、完走できるかどうか気になって、レポをあさり倒してネット検索しまくってた。

今回半鯖を一緒に走った初ウルトラのかおりちゃんも、フルマラソンは6時間くらいで、そんなに走力がある方やない。それでも半鯖を余裕で完走して、わたしのことを最後まで励まし続けてくれた。

ウルトラは単純にフルマラソンのタイムだけで決まるもんやない。時間が長いし、鯖街道みたいに高低差があると歩くことも多いから、周りのランナーさんとのふれあいや励ましあい、キツイコース上のエイドでのボランティアさんの温かいもてなしと応援、美味しいエイド食、沿道に出てくれてる地元の方の応援。

これらが力になってゴールへ向かえるっていうのが、めちゃくちゃ大きいと思ってる。だから自分が思っている以上の力が出るから、思い切ってチャレンジしてみてね。

私のスペック

49歳・大阪在住・旅行会社事務員・ゆるいジョギング歴20年／ウルトラ・トレイル参戦中

ベストタイム：フルマラソン３：５９　ハーフ１：５１

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大会基本情報

☀️ 晴れ女、またやった

わたし、最強の晴れ女の称号をいただいてまして

この大会も前日か前々日まで雨予報だったんですよ。 それが当日は…

ピーカン☀️セミまで鳴いてる

もはや自分でも笑ってしまう。 ありがとう、晴れ女パワー！笑

🤕 参加するまでの経緯

実はこの大会、ドクターストップがかかっていました。

ケガの原因は2月の高知竜馬マラソン前日に・・・溝に落ちた(^^;

怪我の内容

✅ 橈骨遠位端骨折（手首）→ プレートをボルトで固定

✅ 前十字靭帯損傷（膝）→ 手首のプレート手術後にギプス外れると松葉杖へ

3〜4月は松葉杖生活。 大会は5月18日。

看護師の弟（同じ手術経験あり）にも 「走れたら人間ちゃうわ」 と言われていました笑😅

仲間たちにはDNS（棄権）を伝えていたのに…

当日の朝、目が覚めたら身体が動いた。

「行けるとこまで行ってみよう」

多分、鞍馬までは行けるはず（根拠のない自信）

🏃 スタート〜山の中へ

川沿いのスタートゲートをくぐった瞬間から もう、テンションが上がる

コースに入ると本格的な山道。 倒木をくぐったり、急登を登ったり。

前年（本鯖初完走の年）は この登りが果てしなくキツかったんです。

でも今回は…

「もう終わったん？こんな楽やったっけ？？」

大会での出会い

それは近くにいた方とお話しながらだったから✨

その方と1年後の別の大会で再会！！　

　記事はこちら👉2026年いながわ里山猪道トレイル

大会参加って、普段知り合うことのない方々、大会でしか会わないしお話しない方との交流

励まし合いながら進むうちに、キツさもしんどさも楽しさに変わる！！

これが大会参加の醍醐味だと思う

🍧 エイドが素晴らしい

5月とは思えない暑さ☀️💦 でもエイドの充実ぶりがすごくて助かった！

手書きの「かき氷🐟」の看板かわいい💛これが噂の大人気のかき氷！！

エイドが豊富なので使った持参の補給はこれだけ。

スタート前に赤い方を飲んで、途中でカフェイン入りの🍯

📣ラン友さんの応援

ここまで来れたら十分と思っていた鞍馬にたどり着くことできた！！

手と足を怪我してからの生活が頭の中に浮かんできてウルウルしていたところ・・・

神戸からわざわざ来てくれたつっちーご夫婦が！！

5月とは思えない暑さの中、しかも氷の差し入れ

あの瞬間の嬉しさは言葉にならなかった

💚 初ウルトラチャレンジのラン友さんに引っ張ってもらった

今回、初ウルトラのかおりちゃんのサポートのつもりでエントリーしていたのに…

怪我明けのわたしを、ずっと励まして引っ張ってくれたのはかおりちゃんでした😭

去年初ハーフ・初フルを完走して 今回初ウルトラ・初トレイルにもかかわらず余裕の走り😳

完全に逆転してました笑🤣

かおりちゃんのおかげで最後まで走れた。 ほんまにありがとう🙏

🏅 完走！！

記録：6時間48分38秒 女子 98/147位

膝が酷くなることもなく、筋肉痛のみ！

看護師の弟から一言👇

「走れたら人間ちゃうわ、と言うてたのに…鉄人やな」

😂😂😂

まとめ💬 大会に参加して思うこと

大会は走ることだけじゃない。

バスの隣の人、道中で話した人、応援してくれる人、一緒にゴールを目指す仲間。

そういう出会いのおかげで、今がある。

怪我してても、完走できたのは間違いなく みんなのおかげでした💛

⚠️ これ、真似せんといてほしい話

ここまで「ドクターストップ無視して完走」って書いてきたけど、正直に言うと「痛くても気合いで押し切った」って話やないの。

整形外科の先生は「安静にしとかんとまた悪化する」って、当然の注意をしてくれてた。それとは別に、長年通ってる内科の先生に相談したら「プロテインもビタミンもちゃんと摂れてるなら回復も早いはず、痛くなったらやめるやろうし、自分の身体のことは自分が一番わかってるでしょ」って言われて。

ただこの内科の先生、メガビタミンや糖質制限を積極的にすすめるタイプで、これは医学的に誰にでも当てはまる標準的な話やない。あくまでこの先生個人の考え方やから、そこは分けて捉えてほしい。

それに靭帯損傷も、手術が必要なレベルではなくて「日にち薬」って診断されてたから、根拠なしの無茶な賭けをしたわけやなく、自分なりに情報を集めた上での判断やった。

だから伝えたいのは「ドクターストップは無視していい」やなくて、「一つの意見を鵜呑みにせず、複数の情報から自分の身体で判断する」ってこと。わたし自身、まだこれが上手にできてるとは全然思ってない。もし同じような状況になったら、まずは自分の主治医とちゃんと相談してね。

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