100日間、「お百度さん」はじめます｜2026年7月19日

お百度さんて、夜中に頭の両脇に蝋燭さして神社をぐるぐる100回まわるやつ？？
人にみられたらあかんとか・・・

はな

それは丑の刻参りね（笑）

今回はランニングでも旅でもなく、ちょっと変わった「習慣づくり」のお話。

この記事を読むと

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✅ 読むとわかること
「お百度参り」の本当の意味と由来
なぜ「100」という数字なのか
100日間チャレンジを始める理由と満願の日

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きっかけは、さとうみつろうさんの「お百度さん」

さとうみつろうさんのブログで「お百度さん（シラタキメソッド）」というのを知り今日からスタート！
ルールはシンプル♪

100日間、毎日、誰か他人に起きた嬉しい出来事を見つけて、その人の代わりに神さまへ感謝しに行く。

自分の願い事や不満を伝えるのではなく、他人の「うらやましいな」と思うような出来事を見つけて、「〇〇さんに幸せが起きて本当にありがとうございます！」と感謝する。それを100日間、1日も欠かさず続けるというものです。

詳しい仕組みはみつろうさんのブログにわかりやすくまとまっているので、気になる方はぜひそちらを

私自身は今日が1日目。せっかくなので、始める前に「お百度参り」そのものについて、ちゃんと調べてみました。

本来のお百度参りは、神様にお願いごとを届けるために100回お参りを繰り返す、由緒正しい祈願方法。歴史はかなり古く、鎌倉時代初期に成立した歴史書『吾妻鏡』にすでに記述があり、少なくともその頃から行われていたことがわかっています。

しかも面白いのが、もともとは100日間毎日通う「百日詣」という形だったこと。急ぎの願いや100日間通い続けるのが難しい事情がある場合に、代わりに1日で100回参拝する「お百度参り」の形に変化していったそうです。

もう一つ気になったのが、なぜ100なのか。108（煩悩の数）じゃダメなんか、と。

調べた感じ、はっきりした教義的な理由はなさそうでした。「百」という漢字はもともと「多い・たくさん」を意味する字で、百人一首や百戦錬磨のように「数えきれないほど」を表す象徴として使われてきた言葉。

つまり100は「これだけ何度も足を運ぶくらい本気ですよ」という信仰心の“量”を示す数字であって、108（仏教由来の煩悩の数）とはそもそも体系が違うものでした。

さらに言うと、お百度参りは必ずしも100という数字にこだわる必要はなく、自分の年齢など思い入れのある数字で代用してもいいとする解説もありました。本質は回数そのものより、継続して示す本気度の方にあるみたい。

この話を知って、内心ちょっと危険だなとも思いました（笑）「本質は継続の意志」と知ってしまうと、
「じゃあ80日でもいいか」って自分に言い訳できる余地が生まれてしまう。私は自分に生ぬるいところがあるので、その手は使わないように。

以前、『運』を『動かす』と書いて運動ということを知り「毎日1ヶ月運動する」チャレンジをしていた時、Instagramに宣言して毎日投稿することで応援や励みと自分へのプレッシャーで続けられた。私にはめちゃくちゃ効くタイプ。
（→詳しくはこちらの記事）

というわけで今回もこのブログで宣言してしまいます！！

今日（Day 1） ──────── 100日間毎日 ────────→ 満願（Day 101）

「今日1日だけ」を積み重ねると、後から振り返った時に景色が変わっているものだと経験上知っています。100日後、自分にどんな変化が出ているか、自分でも楽しみです。

満願の101日目 = 2026年10月27日（火曜日）

特にこの日は「テディベアズ・デー」（感謝の気持ちでぬいぐるみを贈る日）で、しかも六曜は大安。100日間積み重ねた感謝を締めくくる日として、なかなか出来すぎな組み合わせやね。

そして調べてびっくりしたんやけど、今日7月19日は実は

が重なる、2026年でも数少ない「最強開運日」でした。
みつろうさんのブログより3日遅れでスタートですが、良き日で何より❤️

というわけで、今日から101日目の10月下旬に向けて、100日間の「お百度さん」チャレンジをスタートします。途中経過はまたこのブログか、SNSで報告していきたいと思います。一緒にやってみたい人がいたら、ぜひ。

それでは、今日も一歩ずつ。